पेट में गैस का इलाज | Pet me gas ka ilaj

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पेट में गैस का इलाज | pet me gas ka ilaj

pet ki gas

ब्लोटिंग क्या है?

पेट फूलना एक लक्षण है जो किसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है, आमतौर पर कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों या कार्बनिक रोगों से जुड़ा होता है, लेकिन यह अकेले भी दिखाई दे सकता है।

व्यक्ति एक पूर्ण और भरपेट महसूस करता है। हालांकि, तंग अवधि का आमतौर पर पेट में गड़बड़ी के लिए उपयोग किया जाता है, ये लक्षणों में संभवतः विभिन्न पैथोफिजियोलॉजिकल प्रक्रियाएं हैं, जो पूरी तरह से समझ में नहीं आती हैं।

इससे छुटकारा कैसे पाए? (pet me gas ka ilaj)
सेब का सिरका

आपकी आंतों में फंसने वाली गैस वास्तव में दर्दनाक हो सकती है, जिससे तेज दर्द, पेट में ऐंठन और जकड़न बढ़ जाती है। पानी के साथ मिश्रित एप्पल साइडर सिरका पेट में गैस के दर्द को दूर करने के लिए चमत्कार का काम कर सकता है।

यह पाचन रस को उत्तेजित करता है, इस प्रकार एसिड-भाटा, सूजन और गैस दर्द को जल्दी से कम करता है। चूंकि सेब साइडर सिरका बहुत अम्लीय है, इसलिए आपको इसका सीधे सेवन नहीं करना चाहिए।

आपको एक चम्मच या इसके दो गिलास पानी (अधिमानतः गर्म पानी) में मिलाकर पीने की आवश्यकता है। यह आपके पेट की मांसपेशियों को बाहर निकालने और दर्द संवेदनाओं को रोकने में मदद करेगा।

ऐसी चाय पीएं जो गर्म हो

गैसोलीन दर्द वास्तव में आपके दिन को बर्बाद कर सकता है और मतली, सूजन या कर्कश आंत्र समस्या का कारण भी बन सकता है।

अदरक, कैमोमाइल और ग्रीन टी जैसे कुछ सुखदायक चाय इस मामले में गैस के कारण होने वाली किसी भी असुविधा को कम कर सकते हैं।

ये चाय शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट की अच्छाई से समृद्ध हैं। उनका शक्तिशाली स्वाद न केवल बिल्ड-अप बल को अंदर तक शांत करने में मदद करता है, बल्कि पेट में ऐंठन, अपच, कर्कश आंत्र और पेट की गैस से भी छुटकारा दिलाता है।

पुदीना

पेपरमिंट का कैप्सूल कैप्सूल, तेल में या तो सेवन किया जा सकता है या आप ईंधन पेंट को कम करने के लिए पेपरमिंट चाय पी सकते हैं।

पेपरमिंट वास्तव में एक घटक है जो महान है आंतों को बहुत अधिक अनुबंधित करने से रोकता है (जो गैस को इतना दर्दनाक बनाता है)। यह मिन्टी ट्रीटमेंट आपको पाचन संबंधी स्थितियों जैसे कि सूजन, अपच और ईंधन दर्द से तेजी से आराम प्रदान करता है।

गर्मी लागू करें

पेट के गैस के दर्द से लड़ने का सबसे आसान तरीका है, अपने पेट के खिलाफ एक हीटिंग पैड के साथ एक कंबल के नीचे सूंघे। गर्मी आंतों को बहुत अधिक फैलने से बचाएगा जो आपकी आंत में मांसपेशियों को शांत कर देगा।

तापमान पैड वास्तव में एक प्रभाव है जो अधिनियम में दर्द की अनुभूति को कम कर रहा है।

अपने शरीर को हिलाएँ (कसरत )

व्यायाम वास्तव में एक ऐसा तरीका है जो भविष्य में होने वाले गैस दर्द पर काफी हद तक अंकुश लगाता है। यह पेट की मांसपेशियों के ऊतकों को स्थानांतरित करने और मजबूत करने में मदद करता है जो बदले में पाचन को ठीक करता है।

इससे पेट फूलने और पेट की गैस से राहत मिलती है। कोई लगातार सस्ते तीव्र और सुखदायक वर्कआउट का विकल्प चुन सकता है।

योग एक ऐसा विकल्प है जो अच्छा है यह शुरुआत के अनुकूल है और कब्ज, सूजन और गैसोलीन के लिए महान उपचार है। यह तंत्रिका तंत्र को आराम देता है जो पाचन को राहत देने में मदद करता है।

गर्म पानी पिएं

भोजन के बाद, अगर आपको दर्दनाक गैस है तो आप एक बड़ा गिलास गर्म पानी पी सकते हैं। गर्म पानी पर घूंट खाना पाचन के माध्यम से आपके सिस्टम में गैस पैदा करने वाले भोजन की सहायता करेगा।

यह आपके सिस्टम से या मल के प्रकार के भीतर गैस को मुक्त करके आपके पेट में दबाव निर्माण को सीधे ठंडा करता है। किसी भी तरह से, आप दर्द को सीधे महसूस करना शुरू कर देंगे।

गर्म पानी आपकी गैस की समस्या से राहत पाने का सबसे आसान और तेज उपाय हो सकता है। बाद में गैसोलीन के उत्पादन से बचने के लिए, आप हर बड़े भोजन के बाद एक गिलास गर्म पानी पिएंगे जो पाचन क्रिया को उचित बनाएगा।

कुछ अदरक खाएं

अदरक के बारे में बहुत से लोग सोचते हैं कि एक बार उन्हें वास्तव में मतली होती है लेकिन अदरक गैस को कम करने में मदद कर सकता है, जो कि मेडिकल एसोसिएशन ऑफ थाईलैंड से जुड़े जर्नल के अनुरूप है।

“गैस के लिए सबसे पुराने उपचारों में से एक है अदरक और एक घटक है जो मुख्य पाचन हर्बल सूत्र है,” डॉक्टरों का कहना है।

अदरक पाचन को गति देता है और पाचन को सुचारू करता है जो आपके निचले आंतों में गैसों को तेज करता है, जिससे अन्य ईंधन मुद्दों से राहत मिलती है।

मासिक धर्म के दौरान ब्लोटिंग के लिए अदरक एक ज्ञात उपचार हो सकता है, जिससे अदरक कई ऊपरी और निचले पेट में दर्द के लिए एक बढ़िया समाधान बन जाता है, फूड नेटवर्क के अनुरूप।

यह भी पढ़िए : गिलोय के वैज्ञानिक फायदे

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