कपालभाति प्राणायाम के फायदे | kapalbhati ke fayde

कपालभाति प्राणायाम के फायदे | kapalbhati ke fayde कपालभाति क्या है? यह शब्द संस्कृत के दो शब्दों से बना है: कपाल का अर्थ है ‘खोपड़ी’, और भाटी का अर्थ है ‘चमकना, रोशन करना’। खोपड़ी में और उसके नीचे के अंगों, मुख्य रूप से मस्तिष्क, छोटे मस्तिष्क और मन के अंदर के किसी भी स्थान को…

अनुलोम विलोम के फायदे | Anulom vilom ke fayde in hindi

अनुलोम विलोम के फायदे | Anulom vilom ke fayde in hindi अनुलोम विलोम क्या है?(what is anulom vilom) अनुलोम विलोम प्राणायाम या वैकल्पिक नथुने का श्वसन व्यायाम सबसे फायदेमंद सांस लेने वाले व्यायामों में से एक है जो श्वसन संबंधी दुविधाओं के इलाज के लिए बहुत अच्छा काम करता है। अनुलोम विलोम वह नाम है…

Meditation meaning in Hindi | Benefits of meditation in Hindi

हिंदी में मैडिटेशन को ध्यान लगान कहते है । (meditation meaning in hindi)मराठी में भी मैडिटेशन को ध्यान लगान ही कहते है । (meditation meaning in marathi) यह एक अभ्यास है जहा पर एक व्यक्ति विशेष वस्तू या विचार पर अपना ध्यान केंद्रित करता है । हम हमारे मन को ध्यान से रूपांतरित कर सकते…